Скандинавская ходьба в Москве 2 декабря 2017
02.12.2017 приглашаем всех на занятие по скандинавской ходьбе Nordic Walking в Москве в Парке "Сад Будущего" в 10:00!
Москву припорошило снежком, а значит настало время освоить настоящий Nordic walking. Наши занятия всесезонны и универсальны. Приходите в эту субботу на приятную и дарующую легкость движения прогулку на свежем воздухе!
Занятие проведет один из ведущих тренеров INWA (International Nordic Walking Federation), основатель RNWA (представительства федерации NW в России) - Александр Мамонтов совместно с сертифицированными руководителями групп по Nordic Walking Милоседровыми Ольгой и Дмитрием.
Новички смогут освоить азы и начать постановку техники ходьбы с нуля по методике INWA. Те,кто с палками уже знаком, смогут отточить свое мастерство и подкорректировать технику.
Палки для занятия предоставляются всем зарегистрировавшимся.
Форма одежды спортивная. Особое внимание уделите:
- удобной и теплой обуви (кроссовки или утепленные спортивные ботинки с утолщенной подошвой в районе пятки).
- перчаткам (они не должны быть слишком толстыми, или слишком узкими. Во время ходьбы приток крови к рукам увеличивается, поэтому даже в тонких перчатках при нынешней погоде вам будет тепло).
- многослойности (термобелье + флис + спортивная куртка). Одежда не должна сковывать ваши движения. Проверьте можете ли вы сделать полный круг вращения рукой, позволяет ли куртка в застегнутом виде полностью отвести руки назад, сильно сведя вместе лопатки).
Nordic Walking - все сезонный вид физической активности, позволяющий нам найти лишний повод прогуляться с огромной пользой для здоровья! Не ленитесь, подберите что-нибудь подходящее из одежды и вперед! Ваше тело отблагодарит вас ощущением легкости и подвижности
Ждем всех на занятии!
Как добраться: станция МЦК - Ботанический сад, выход к 1-ой ул.Леонова или на метро - станция Ботанический сад, последний вагон из центра.
Занятия проводятся регулярно 1 раз в 2 недели по субботам. Вход свободный.
Есть вопросы? Звоните куратору: +7-906-763-04-43 Ольга (iMessage/Whatsapp/Telegram)
Для участия в мероприятии необходима предварительная регистрация:
Если форма регистрации не загрузилась, нажмите сюда.