Участники акции «Миллион шагов» прошли четверть расстояния от Земли до Луны: в международный день борьбы с артритом подводим итоги акции

: 13 Октябрь 2018

В преддверии Всемирного дня борьбы с артритом были подведены итоги всероссийской акции «Миллион шагов», инициированой организацией пациентов «Общество взаимопомощи при болезни Бехтерева». Одной из основных целей акции было привлечь внимание общественности к людям с болезнью Бехтерева и мотивировать людей, живущих с болезнью Бехтерева, двигаться больше.

По результатам акции в течение 100 дней 294 человека из восьми федеральных округов России прошли в общей сложности 158 523 170 шагов, или 107 650 км, что составляет больше четверти всего пути от Земли до Луны! Информация об акции распространялась на сайте и в социальных сетях пациентской организации с хештегами #миллионшагов и #болезньБехтерева.

Лидер был определен путем подсчета среднего количества шагов на участника команды. Подобный подход был создан с целью максимальной объективизации показателей в регионах с разной населенностью. Таким образом, победителем стала команда из Северо-Западного федерального округа со средним количеством шагов 83403, с общим итогом в 22 499 919 шагов, что составляет 14 885 км. Призом победителя станет проведение школы для пациентов в округе, а также поездка на форум пациентов в Москву двум лидерам региона. На втором месте – Центральный федеральный округ с показателем 65699 шагов на участника (общее количество 77 723 725 шагов, 54 099 км). Третье место почетного пьедестала по праву заняла команда из Дальневосточного федерального округа с результатом 52976 ш/чел, общим количеством 5 872 354 шагов или 3 952 км.

Ходьба является самым доступным видом физической активности для всех, в том числе людей с болезнью Бехтерева, которая характеризуется сильной болью в суставах и позвоночнике, снижением их гибкости. Во время ходьбы активно вырабатываются собственные противовоспалительные гормоны, которые помогают снизить остроту симптомов тяжелого инвалидизирующего заболевания. Именно поэтому ключевой идеей данной акции являлось прохождение одного миллиона шагов за 100 дней – 10 000 шагов ежедневно, что является усреднённым показателем необходимой активности для каждого человека.

Алексей Ситало, президент МРОБОИ «Общество взаимопомощи при болезни Бехтерева», отметил: «Итоги акции показали хороший результат, выявивший высокий социальный запрос на проведение подобных мероприятий. Я искренне рад, что на нашу инициативу откликнулось столько неравнодушных россиян. Многие из них ранее вообще не слышали о болезни Бехтерева. Таким образом, участники акции не только продемонстрировали солидарность с пациентами, но также смогли укрепить собственное здоровье. Ведь движение – это сама жизнь! А значит, главная цель «Миллиона шагов» достигнута!».

Несмотря на то, что итоги акции «Миллион шагов» официально подведены, многие участники продолжают жить в уже привычном ритме, ежедневно проходя установленную норму шагов. Более того, команда единомышленников продолжает пополняться.

«Это была прекрасная, вдохновляющая программа, – комментирует Наталья Юрьевна Леонченкова, лидер акции в Северо-Западном федеральном округе (2 858 242 шагов), – Я поняла, как здорово и полезно ходить пешком, выполняя свою суточную норму шагов. До сих пор я, конечно, уделяла внимание здоровому образу жизни, но теперь поняла, что чем больше двигаюсь, тем больший прилив сил и энергии ощущаю. Кроме того, «Миллион шагов» показал, как много людей разделяют мою точку зрения. Мы подружились с другими участниками акции – нас определенно объединила любовь к движению, и мы ни в коем случае не собираемся останавливаться. Миллион шагов – это только начало!»

"Акция Миллион Шагов помогла мне реально повысить свою ежедневную физическую активность. - говорит Юлия Борзина, капитан команды Центрального федерального округа и участница акции, прошедшая вместе с Натальей Юрьевной наибольшее количество шагов ( 2 385 261 шагов). - Объективная оценка в цифрах - штука крайне полезная. До того мне казалось, что я очень активна физически, буквально ношусь как белка в колесе. А оказалось, что каждый день я проходила всего 3 тысячи шагов. И дальше я увеличивала пройденное расстояние каждый день, специально находя для этого время и место. То есть, если говорить о психологии процесса, через объективные показатели участники акции изменяли собственные убеждения относительно физической активности и постепенно встраивали новую полезную привычку, изменяя к лучшему свой образ жизни.
Я и сейчас вижу, что участники группы по-прежнему проходят свои тысячи шагов, поддерживая своими лайками и комментариями друг друга. По-моему, получилось здорово. Надо продолжать!"

Победителями акции, помимо официальных номинаций, является любой участник, прошедший 1 миллион шагов.

По итогам акции победителями стали:

ЦФО: Julia, nechaeva, Lizi
СЗФО: Наталья Юрьевна, tanek, Антон С
СКФО: Сергей
ЮФО: Toshiga1990, Жанна
ПФО: Janeeyre
УФО: Софья
СФО: Юлия, лиса
ДВФО: volobuev297vu, Марина

Каждому победителю будут вручены футболки с символикой акции и палки для скандинавской ходьбы. Для получения этих призов все победители должны связаться с организаторами по электронной почте info@bbehtereva.ru и указать свои данные для связи: полные фио, телефон, регион проживания, город (населенный пункт), индекс, адрес.

Победителями в номинации, предусматривающей поездку на Форум пациентов, стали пользователи с никами tanek и Антон С, входящие в группу Северо-западного федерального округа (Наталья Юрьевна - лидер СЗФО едет на Форум в составе делегации от отделения организации и не участвует в номинации). Указанные победители должны оперативно связаться с организаторами по указанному адресу с предоставлением следующей информации: полные фио, телефон, регион проживания, город (населенный пункт), скан или фото документа, подтверждающего диагноз анкилозирующий спондилит/спондилоартрит/болезнь Бехтерева.

Поздравляем всех победителей и благодарим всех участников акции!

Комментарии от победителей о том, как участие в акции Миллион шагов повлияло на их самочувствие:
- Моё самочувствие улучшилось, я начала бегать и много ходить
- Вспомнила спортивное прошлое. Спасибо за забытые эмоции. Спортивный азарт помогает преодолеть любое недомогание. Самочувствие однозначно улучшилось.
- Получила удовольствие от участия в акции. Само участие для меня уже победа!
- Повысило самооценку)
- В целом скорее хорошо, но боюсь, что я подпортила себе тазобедренный сустав. Надо проверить.
- намного лучше.

Источник

ВК: Болезнь Бехтерева (Анкилозирующий спондилит) 12.10.2018

Публикации в СМИ

Эхо Москвы, Мединфо, 29.10.2018

Ремедиум, 17.10.2018

ИНФОРМАЦИОННОЕ АГЕНТСТВО «NEWS», 17.10.2018

МЕДБЛОГ, 16.10.2018

Медицина в Рунете, 16.10.2018

Vidal, 17.10.2018

123ru.net, 17.10.2018

Апендикс, 17.10.2018

Агентство социальной информации, 17.10.2018