Лечебная физкультура - одна из основ правильного образа жизни пациента!

Двигательная активность сохраняет объем движения в суставах и позвоночнике.

Утром пациентам необходимо делать гигиеническую гимнастику, так как воспалительные процессы в организме идут активнее именно ночью. Один раз в день необходимо выполнять основное занятие по ЛФК. Важно наращивать силу мышц и увеличивать их гибкость, растягивая их. Также важны дыхательные упражнения.

 

Методика выполнения лечебной физкультуры для пациентов, страдающих болезнью Бехтерева.

Методика подготовлена профессионалами и адаптирована для разных уровней физической подготовки пациентов, а также различных уровней активности заболевания и функциональных нарушений.

 

Методика представлена в трех различных форматах:

Видео-упражнения Фото с описанием упражнений Буклет в формате pdf
видео лфк скриншот 15-2 LFK-A6 Страница 01

Буклет при необходимости можно распечатать или загрузить на планшет или смартфон. Чтобы скачать буклет, нажмите на рисунок выше.

Видео с лечебной физкультурой распространяется Обществом взаимопомощи при болезни Бехтерева на официальном канале на YouTube и в виде dvd-дисков безвозмездно. Диски и буклеты распространяются на мероприятиях, проводимых Обществом, посредствам личного контакта от пациента к пациенту или через специалистов-ревматологов.

По вопросам тиражирования и распространения дисков и буклетов просьба обращаться на e-mail: info@bbehtereva.ru. Призываем специалистов-ревматологов и простых пациентов оказать содействие в тиражировании и распространении дисков. Пациенты могут помочь, например, пожертвованиями или какими-то полезными контактами или связями, а также попросить Вашего ревматолога принять от Общества некоторое количество дисков для распространения на приеме пациентам.

 

Чтобы правильно выполнять упражнения и получить эффект от лечебной физкультуры при болезни Бехтерева, ознакомьтесь, пожалуйста, с информацией ниже:

Общество взаимопомощи при болезни Бехтерева и Институт ревматологии представляют видеоуроки по выполнению силовых упражнений на тренажерах для пациентов, страдающих анкилозирующим спондилитом. Видео подготовлено с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.

Общество взаимопомощи при болезни Бехтерева выражает благодарность Фонду президентских грантов, Институту ревматологии, Кузякову Сергею Николаевичу, Борзиной Юлии, Земляковой Наталье и Щегловой Диане за помощь в организации съемок.

Имеются противопоказания. Перед выполнением упражнений обязательно проконсультируйтесь с врачом.

смотреть видео на Youtube

1.   В.Новгород
ревматолог Василенко А.А.
Адрес: ГОБУЗ ”НОКБ”, Отделение ревматологии
 
173008, г. Великий Новгород, ул. Павла Левитта, д. 14
Режим работы:
Консультативная поликлиника
Адрес: 173008, г. Великий Новгород, ул. Павла Левитта, д. 2, корп. 3
Ежедневно  с 8-00 до 15-40;
выходные — суббота, воскресенье
Регистратура тел. 62-83-17 моб. тел. 8-921-195-66-73
Поликлиническое отделение
Адрес: 173008, г. Великий Новгород, ул. Павла Левитта, д. 14
Ежедневно  с 8-00 до 16-00;
выходные — суббота, воскресенье
Регистратура (8162)-62-81-40, моб. тел. 8-921-196-46-10
Стационар   круглосуточно
Справочное    (8162)-62-82-77
Приемное отделение    (8162)-64-18-93

2.   Курган
ревматолог Носова Е.А.
Адрес: ГБУ «Курганская областная клиническая больница»,
Ревматокардиологическое отделение, 640002  г. Курган, ул. Томина, 63,

Справочное бюро стационара
(8-3522) 46-33-33
пн-вс, 8:00 — 19:00
Регистратура консультативной поликлиники
(8-3522) 46-36-63
46-38-47
пн-пт, 7:00 — 16:00


3.   Краснодар
ревматолог Давыдова А.Ф.
Адрес: Краевая больница №1 им. Очаповского (ККБ №1)
 
350086, Краснодар, ул. 1 Мая, д. 167
Тел. приемного отделения ККБ(краевой клинической больницы): (861)252-73-30
регистратура с 8.00 до 18.00 часов.
прием врачей с 8.00 до 18.00 часов.


4.   Иркутск
Кардиолог-ревматолог Калягин А.Н.
адрес: КОНСУЛЬТАТИВНО-ДИАГНОСТИЧЕСКАЯ ПОЛИКЛИНИКА «ПРОФЕССОРСКАЯ КЛИНИКА» ИГМУ
Адрес:  664033, г.Иркутск, ул. Красного Восстания, д.16
Телефон: (3952) 28-03-65
Режим и график работы:         
понедельник-пятница с 8-00 до 18-00
суббота и воскресенье выходной
предпраздничные дни с 8-00 до 16-00
 
5.   Москва МОНИКИ
ревматолог Каратеев Д.Е.
 Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Московской области
«Московский областной научно-исследовательский клинический институт им. М. Ф. Владимирского»
(ГБУЗ МО МОНИКИ им. М. Ф. Владимирского)
129110, г. Москва, ул. Щепкина 61/2, корпус 1
Справочная +7 (499) 674-07-09


6.       Владимир
ревматолог Никуленкова Н.Е.
 600023, Российская Федерация, Владимирская область, г. Владимир, Судогодское шоссе д. 41
Отделение ревматологии
Контактная информация:
- ординаторская (4922) 40-71-36;
- пост дежурной медицинской сестры (4922) 40-71-37;
- консультативный прием (4922) 32-96-17.


7.       Москва МКНЦ
ревматолог Лукина Г.В.
Московский клинический научный центр, отделение ревматологии
Адрес: г. Москва, улица Шоссе Энтузиастов, дом 86
Телефоны: 8(495)-304-29-89,  8(495)-305-30-08.


8.       Городская ревматологическая служба Москвы
Шмидт Е.И.
Первая Градская больница имени Н. И. Пирогова, городской ревматологический центр
Г.Москва, Ленинский пр-т, д. 8, к. 10
+7 (495) 536-96-86
+7 (499) 237-46-43
 
Лыткина К.А.
Государственное бюджетное учреждение здравоохранения города Москвы, отделение ревматологии
ГОРОДСКАЯ КЛИНИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА №4 Департамента здравоохранения города Москвы
Телефон отеделния 8-495-952-67-70
приемное отделение (круглосуточно), 8 (495) 954-02-01, справочная (с 11.00 до 19.00), 8 (495) 952-67-73
115093, Российская Федерация, Москва, ул. Павловская, д. 25


9.        Воронеж
ревматолог Черных Т.М.
ВОРОНЕЖСКАЯ ОБЛАСТНАЯ КЛИНИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА №1, Ревматологический Центр
394066, г. Воронеж, Московский проспект, 151
Телефон:  8 473 257-96-13
 
10.   Екатеринбург
ревматолог Евстигнеева Л.П.
Свердловская областная клиническая больница №1
Ревматологическое отделение
620102, г.Екатеринбург, ул. Волгоградская, 185
Основные телефоны:
Заведующий отделением (343) 351-15-29
Ординаторская (343) 351-16-31


11.   Пермь
ревматолог Григориади Н.Е.
ПЕРМСКАЯ КРАЕВАЯ КЛИНИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА
кардиологическое отделение стационара
Телефон:зав. отделением (342) 239-30-47
ординаторская (342) 239-32-75
Адрес:г. Пермь, ул. Пушкина, д. 85
терапевтический корпус, 2 этаж


12.   Тюмень
ревматолог Патрикеева И.М.
Государственное бюджетное учреждение здравоохранения
Тюменской области "Областная клиническая больница №1"
Отделение ревматологии
 
13.   Хабаровск
ревматолог Oттева Э.Н.
Краевое государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Краевая клиническая больница №1 имени профессора С.И.Сергеева» министерства здравоохранения Хабаровского края
Отделение ревматологии
Адрес: 680009, г. Хабаровск, ул. Краснодарская, дом 9, КГБУЗ ККБ №1
Телефоны:
Заведующий – 8 4212 39-04-47
Ординаторская – 8 4212 39-04-46


14.   Нижний Новгород
ревматолог Плаксина Т.В.
Областной ревматологический центр ( ГБУЗ НО «НОКБ им. Н.А.Семашко»)
603126, г. Нижний Новгород, ул. Родионова д. 190
Консультативная поликлиника, каб. 25, 26 , 29
Регистратура поликлиники
тел.: (831) 436-40-01


15.   Ярославль
ревматолог Баранов А.А., Плешкова Н.А.
Ревматологический центр при Ярославской областной клинической больнице
Адрес: Г.Ярославль, Яковлевская ул., 7,
Тел заведующей: (4852) 58-91-10, телефон: (4852) 58-93-23;
общий телефон центра: (4852) 58-93-25.
Ревматологическое отделение
телефон: (4852) 58-91-10;
телефон ординаторской: (4852) 58-91-12.


16.   Благовещенск
 ревматолог Фомина О.П.
Амурская областная клиническая больница
Ревматологическое отделение
675028, г. Благовещенск, ул. Воронкова, 26
Телефоны: 8-(4162)-23-85-22, 8-(4162)-23-85-24


17.   Санкт Петербург СЗГМУ Мечникова
ревматолог Шостак М.С.
Отделение ревматологии клиники им. Э.Э. Эйхвальда
Адрес: ул. Кирочная, д.41
Телефон: 8 (812) 303-50-62


18.    Санкт Петербург СЗГМУ Мечникова
ревматолог Самигуллина Р.Р.
 Центр терапии генно-инженерными биологическими препаратами клиники им. Э.Э. Эйхвальда
Адрес: ул. Кирочная, д.41
Телефон: 8 (812) 303-50-00, доб. 1135


19.   Санкт-Петербург (25-я гор больница)
Ревматолог Гайдукова И.З.
Клиническая ревматологическая больница №25
Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение здравоохранения
Большая Подъяческая ул., 30,
тел. регистратуры ОМС: 8 812 338-0042, тел. отд.платных услуг: 8 812 338-0098


20.   Ульяновск
Ревматолог Виноградова И.Б.
ГУЗ УОКБ, отделение ревматологии
432017, г. Ульяновск, ул. Третьего Интернационала, д. 7
Регистратура - 8(8422) 32-61-48, 73-62-63


21.   Омск
Ревматолог Кропотина Т.В.
Бюджетное учреждение здравоохранения Омской области
"ОБЛАСТНАЯ КЛИНИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА"
Отделение ревматологии
Адрес: 644111, г. Омск, ул. Березовая, 3
Заведующая отделением – 8(3812)35-93-81
Ординаторская отделения – 8(3812)35-93-80
Старшая медицинская сестра– 8(3812)35-93-82

 

С весны 2016 года в Москве в парке Царицыно в выходные будут проводиться групповые занятия скандинавской ходьбой с палками и иной совместной физической активностью.

Читать дальше

Видео-упражнения по лечебной физкультуре (ЛФК) при болезни Бехтерева обновлены в 2014 и в 2017 годах и были сняты при содействии ООО «Продюсерский Центр «Кино-Продукт», которое занимается съемками фильмов и передач для Первого канала, а также с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.

Читать дальше